[50대 건강] 지금이라도 늦지 않았어요 – 아침 습관 5가지로 혈압·혈당 관리 시작해요

[50대 건강] 지금이라도 늦지 않았어요 – 아침 습관 5가지로 혈압·혈당 관리 시작해요안녕하세요. 아르고스 입니다. 같이 근무하는 여사님들과 이런저런 이야기를 하다가 건강에 대해 이야기가 나왔어요."지금은 모르지만 나이들어보면 안다~~" 라면서 좋은 내용들을 얘기 해주셔서 같이 공유합니다.저는 예전엔 부모님이 아침마다 약 챙겨 드시는 걸 보면서 “왜 그렇게 귀찮게 매일 드시지?” 하고 생각했어요.하지만 요즘은 그 모습이 조금 다르게 보입니다.몸이 예전 같지 않다는 걸 스스로 느끼시면서, 하루하루를 더 건강하게 보내기 위해 애쓰시는 거잖아요.저는 아직 50대는 아니지만,지금의 작은 습관 하나가 10년 후의 건강을 바꾼다는 걸,가까이서 지켜보며 배우고 있어요.그래서 오늘은 제가 진심으로 추천드리고 싶은 아..
카테고리 없음 2025. 3. 29. 20:00
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